تعَرّف على فريقنا

 

مُمتنة جدًا لكل شخص منحني ثقته وسَمح لي أنّ أساعده على تغيير ولو جزء صغير من نمط حياته للأحسن.. شكرًا لأنكم كنتم السبب وراء شغفي في هذا المجال وإنجاح هذا الموقع.

جمان خلّاد

أخصائية تغذية وشيف, خبيرة في مجال التغذية والحميات

حاصلة على شهادة الماجستير في علم الغذاء، مطلعة و محبة للرياضة، هاوية لمساعدة و مشاركة الناس في تحقيق اهدافهم للحصول على صحة أفضل و جسم مثالي.

رؤى أبوناصر

أخصائية تغذية, مدربة اللياقة البدنية

لماذا نحن؟

l

لأننا نصمم لك برنامج رياضي مناسب لمستوى نشاطك الحالي ووضعك الصحي

J

لأننا نُشجعك على الالتزام ونوفر لك أجواء المنافسة مع الآخرين

لأننا نعلمك اساسيات الطهي الصحي وكيفية تحويل أي طبق تريده إلى طبق صحي ولذيذ

Z

لأننا نبدأ معك بالتغيير التدريجي خطوة بخطوة و حتى تصل لهدفك

e

لأنك ستتناول الطعام مع أهل بيتك دون الشعور بالحرمان

}

لأن برامجنا الغذائية ستصمم خصيصًا لك وحسب وضعك الصحي وطبيعة حياتك ورغبتك في تناول الطعام

p

لأنك معنا ستتعلم كيفية العيش بأسلوب حياة صحي وستحصل على التغيير الدائم بطبيعة حياتك

v

لأننا نوفر لك سهولة التواصل معنا وأعلى درجات الاهتمام

اشتراكاتُنا 

شاركونا تجربتكم

74 تعليق

  1. Mohammad Almnyier

    حابب اباركلكم على الموقع الجميل و المفيد جداً
    الف الف مبرووووك
    موقع رح يساعدنا كتير بالالتزام و رح يكون مرجع مهم و سريع و مفيد لاي اشي ممكن نحتاجه
    انا بدي احكي عن تجربتي معك كمشترك سابق
    ما شاء الله عنك بتهتمي بالشخص و بتحفزيه ليوصل الي بدو اياه عن طريق متابعتك الدئمة و الرد السريع على اي سؤال
    برامجك الغذائية بتشجع الواحد انو يستمر و يلتزم لانك بتسألي من الاول شو الاشياء الي بحبها الشخص و ما بتحرمي منها
    انا رح استمر معك و كتير متحمس لمسابقة رمضان
    بالتوفيق 🌷🌷

    الرد
  2. Gardenea

    اروع اخصائية تغذية وبتهتم بكل التفاصيل و الاكلات الصحية سهلة جد بتمنالك كل التوفيق ❤️❤️❤️

    الرد
  3. Eman

    يعطيك العافية جمان ما شاء الله عليكي
    انا واختي بصراحة كثير مرتاحين بالنسبة للبرامج الي بتعطينا ياهم
    والحمدلله نزلت 20 كيلو بفترة منيحة بالنسبة لعمري
    واختي برضو نزلت 22 كيلو
    وكله بفضل ربنا وفضلك
    يعطيي الف الف عافية على جهودك معنا
    كل الشكر

    الرد
  4. ميساء سكجها

    اشكر الاخصائية الرائعة جمان خلاد ، التي كانت وما زالت تعطيني البرامج الغذائية المناسبة لي كرياضية تحاول تخفيف وزنها ، واشكرها لانها تجد الحلول المناسبة لكل مشكلة تغذوية امر بها ، كما واشكرها على الوصفات الشهية ذات السعرات الحرارية القليلة التي اطبقها لكل افراد اسرتي ، اتمنى لها مزيدا من التقدم والنجاح

    الرد
  5. Dema Alhinde

    من ألطف أخصائيات التغذية بالتعامل بتجاوب على جميع إستفساراتي بلا ملل والله ودايما بستشيرها وباخد برأيها بلأكل والحلو وصفاتها سهلة وزاكية كتير بتستاهل الدعم ❤😍

    الرد
  6. Shahed Alhendi

    جمان جلاد أخصائية تغذية وبتساعديني بكل استفساراتي واسألتي وبجرب الوصفات الي بتنزلها ❤️😌

    الرد
  7. ربى

    رحت عشان اوصل للوزن المثالي وحالياً
    حابه اوصل للوزن المثالي وكمان اشي اضافي صرت بدي اغير طريقه غذائي انها تكون وجبات صحيه ونظام حياه صحي لباقي عمري باذن الله انا انسان كسول كتير بتشجيع من خبيره تغذيه انو اخلق عادات جديده بحياتي متل الرياضه بلشت وان شاء الله مكمله بالنظام الي متبعيته بتسالني دائما خبيره التغذيه شو بتحبي تاكلي شو جاي عبالك بتراعي هاد الشي كتير وبتضل تحاول معي لحتى اوصل لنظام متل ما انا بكون مرتاحه وحابه وما بحس حالي بالنطام الغذائى اني محرومه من شي باكل كل شي
    متل شوكولاته وشبس بس اكيد بكميات محدده تنناسب مع السعرات الي بحتاجه باليوم
    شكرا كتيرا من قلبي لخبيره التغذيه

    الرد
  8. Saba

    ما شاء الله عنك يا جمان قمة الأخلاق بتردي على إستفساراتي بسرعة وما بتغلب ب أي شي بتنزليه من الوصفات بالعكس بتكون سهلة وموجودة عندي الله يوفقك ❤

    الرد
  9. فرح سعد

    جمان من الاخصائيات المتواضعات الي ترد على استفساراتي واسئلتي دائما وجربت وصفة النوتيلا الصحيه والوافل الصحيه وطلعت بتجنن

    الرد
  10. Majd Hussien

    اشطر ناس بعرفهم بحياتي ! شكرا كتير الدايت معكم ممتع

    الرد
  11. Dima Nazzal

    ع راااسي الوحوش
    قدها والله

    الرد
  12. Sarah

    الله يوفقكم

    الرد
  13. Yara

    فريق متكامل للوصول للهدف 💪🏻💚
    فخورة فيكم

    الرد
  14. Sanad abunaser

    معلومات رائعة و فريق اروع بالتوفيق و الى الامام 💯💯

    الرد
  15. Laith Abbadi

    I am so proud of you. Online services are the future and the way to provide for everyone wherever they are.

    Good luck and Keep going

    الرد
  16. Muhammad kharashgah

    معلماتنا من أيام الدراسة ، ومراجعنا المعتدمة لما بعد الدراسة
    كنتم وما زلتم مصدر فخر لنا ، موفقين يا رب
    بداية خير وتحقيق أهداف عالية جداً بإذن الله

    الرد
  17. Rasha Alkhatib

    Good luck

    الرد
  18. ندين الفلاح

    فريق رهييييب انا جربت دايت مع جمان و رياضة مع رؤى كل وحدة بوقت مختلف
    جمان رائعة نحفت معها ١٠ كيلو ب٤ اشهر برنامجها ما في حرمان و مشبع جداً و سهل اتباعه
    رؤى ما شاء الله بعرفها و بعرف لعبها من ٥ سنين دايماً بتنشطك و بتشجعك على الالتزام و بتعرف تحدد التمارين لاي نوع اجسام و درجات لياقة

    الرد
  19. عمر الحياصات

    بالتوفيق ان شاء الله

    الرد
  20. Nadia hyassat

    رؤى وجمان الفاضلات…
    كفاءات مجربة ويسعدني الانضمام لكم نظرا للظروف الراهنة التي الزمتنا بيوتنا ولم يبق لنا عمل ولا تسلية الا الأكل مما زاد اوزاننا وخدر عضلاتنا.
    نرجو المساعدة

    الرد
  21. Amal Abunaser

    بالتوفيق دكتوراتنا الحلوات

    الرد
  22. Shadia

    طرق علمية مدروسة للمحافظة على الرشاقة والصحة العامة مع الاكل الصحي
    شكرا رؤى وجمان
    ❤️

    الرد
  23. khaled athamneh

    مبروك وبالتوفيق ان شاءالله

    الرد
  24. eklass

    ما شاء الله عليك خالتو الله يوفقك

    الرد
  25. Raghad Zytoon

    I’m so proud of you both. Juman and Roaa are one of the best nutritionist in Jordan.
    I love how jumans diet palns are simple, realistic and easy to follow. Roaa is an amazing and supportive coach.
    You make the dream team.
    Highly recommended.

    الرد
  26. Rasha

    ما شاء الله عليييكم ….. كتيبير حلوو الموقع وبتمنى تشوفو عوجهه الخير ياا رب …. و جد جد جد الدكتورة جمان من اروع و اشطر اخصائيات التغذية و احلى ما فيها انها مش ماخدة موضوع التغذية كوظيفة … ماخذتيه هدف و بتحبي تشوفي كل الناس صحيين ….. الله يوفقكم ياا رب و من نجاح لنجاح يا رب

    الرد
  27. Enas arabyat

    بالتوفيق جمان ورؤى ممكن تبعتونا نظام غذائي صحي في ظل ازمه كرونا وتمارين رياضيه ممكن تطبيقها بسهوله بالبيت ويعطيكم الف عافيه

    الرد
  28. Ashwaq Alkhatib

    كل التوفيق لرؤى و يتمنى لك دوام التقدم والنجاح وانا بحيي فيك طموحك وحبك لمساعدة الاخرين وأنك تتركي بصمة في حياة الناس 👍🏻👍🏻👍🏻
    الله يوفقكم وينجحكم ويسدد خطاكم 🥰🥰

    الرد
  29. Ghada alkhatib

    بالتوفيق رؤى من نجاح لنجاح ان شاء الله بتستاهلي كل خير ❤️

    الرد
  30. Motasim Khatiib

    Keep up the good work and wish you the best of luck 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

    الرد
  31. Manar

    ألف مبروووك الموقع🥰
    بحب أشكر أخصائية التغذية جمان خلاد، على معاملتها الحلوة والمرنة وبرامجها المميزة واللي بتناسب كل أوضاعنا واحتياجاتنا❤️تعامل فخم

    الرد
  32. Nadine homoud

    One of the most professional team I have sat down and discussed nutrition with. So proud of you for taking this step, finally you can share your knowledge with the rest of the world.
    If anyone wants professional advice, quality treatment and amazing recipes they should contact you.

    Good luck Roa and Juman!

    الرد
  33. Abdulnaser

    مرحبا. ماشاء الله تبارك الله . ثنائي رائع . الله يوفقكم يارب

    الرد
  34. Wafa Alkhawajah

    كل التوفيق والدعم لأجمل أخصائيات تغذية 🌸🌸🌸 المباركة الخاصة والعزيزة للأخصائية المتألقة جمان خلاد من خلال تعاملي الشخصي لأكثر من مره ودعمها الرائع وعملها المميز ونتائجه المبهرة❤️❤️❤️

    الرد
  35. Noor Jazzazi

    With skills like yours, you don’t need luck , but good luck in your new job .. 😍
    very sure that your dedication and hard work will bring you to greater heights ❤️

    الرد
  36. Lubna radwan

    ما شاء الله عليكم يا مبدعات الله يوفقكم وان شاء الله من نجاح لنجاح ❤️❤️

    الرد
  37. Alaa omar

    الف مبروووك دكتوره على الموقع ومنها للاعلى يا رب بحب اشكرك على جهودك وبدي احكيلك اني بحبك كتيررر كتيررر ومعامله فوق الرائعه وبعتبرك اختي اللي بضل تنصحني مشان اضعف حتى وقت الحجر ما قصرتي موجوده دائما كل ما بدنا اياكي بنلاقيكي ومنها للاعلى يارب 😘

    الرد
  38. سوسن حياصات

    ألطف وأرق أخصائية تغذيه ومدربة رياضه بالعالم كله الله ينفع فيكم خلقه ..ألف مبروك الموقع وبالتوفيق والبركه ان شاء الله

    الرد
  39. Areej Nabil

    الف مبروك عالموقع ماشاءالله ربنا يباركلكم.. الافكار رائعة و منطقية و النتائج رح تكون اروع ب اذن الله..الله يوفقكم. افضل تعامل و اهتمام من أروع اخصائيين التغذية ماشاءالله 👍🏽😘

    الرد
  40. سوسن حياصات

    أرق وألطف أخصائية تغذيه ومدربة رياضه ربنا يوفقكم ويسعدكم

    الرد
  41. محمد باسم

    بالتوفيييق يا رب الى الامام ان شاء الله بكون من الصفحات الناجحه والى الامام ♥️♥️♥️♥️

    الرد
  42. Tarzan abunaser

    موقع رائع وممتاز وفعلا نحن بحاجة اليه خصوصا في الوقت الحالي مع ازمة كورونا والقعدة بالبيت وماعنا غير الاكل
    بالتوفيق لرؤى وجمانه واكيد احنا بنستنى برامجكوا الغذائية والرياضية..

    الرد
  43. Obada Khallad

    الف الف مبروك والله يوفقك يارب اشطر اخصائية تغذية بالعالم
    انتي قدها

    الرد
  44. Dana AlAsaad

    Can’t wait to witness all your success.. Great work !

    الرد
  45. علاء علوان

    موفقين الله يعطيكم العافيه على جهودكم

    الرد
  46. Dua'a Hamzawi

    احلا واحسن أخصائية تغذية،، شكراااا

    الرد
  47. Amer Heyasat

    فريق رائع ومميز
    أفكار عملية جدا الجميع يحتاج لها.
    بالتوفيق ان شاء الله وإلى الأمام.

    الرد
  48. Amer Heyasat

    فريق رائع ومتميز
    بالتوفيق وإلى الامام

    الرد
  49. Razan alayed

    تجربتي ورحلتي الاروع مع الاخصائية جمان خلاد بلشت لما كنت يأسانة وملانة من كل الدايت ومفكرة الحياة الصحية حرمان وانو الانشغال حجة لحتى ما التزم لكن لما اشاركت مع جمان ولقيت الدعم وتنطيم الاكل اللي كنت محتاجو ما ببتخيلو فرحتي اليوم لما حربت جلباب اصغر من نمرتي وكان اليوم واسع 😍 كلو بفضل الله وبفضل جمان المجدة والمتابعة ما رح تحس بانك حارم نفسك ورح تشعر بطاقة وحيوية ونشاط
    موفقين بالموقع الجديد ومن نجاح لنجاح ❤️

    الرد
  50. Ahmad Alkhatib

    Go go guys!! Pretty sure you will be a successful team that helps people to be fit and in shape.

    Proud of you Roa. Keep going you’ve got this 👍🏼👏🏼

    الرد
  51. Hamas radwan

    جمان خلاد ما شاء الله عنك عنجد بتجنني

    الرد
  52. دعاء سنجق

    من احلى التجارب اللي مريت فيها تجربتي مع الأخصائية جمان خلاد…مريحة ومعطاءة ولزيزة …ومرنة بالتعامل ودائما بتسأل عن الدايت ازا منيح او نفسي بإشي معين من الاكل….الدايت تبعها بحسسك أنه ممكن تعيشي فيه طول الحياة عادي مش اشي صعب…بس أنه تعرفي شو بتدخلي لجسمك…وبتعطيك كتير نصائح كيف تطبخي وأكلات كتير زاكية كمان بس بطريقة صحية….كانت دائما تعطيني الامل لأوصل والحمدلله قدرت وقتها احقق هدفي بالوزن اللي بدي إياه ….بتمنالكم كل التوفيق وكل النجاحات العظيمة بانتظاركم إن شالله

    الرد
  53. Batool

    القمر جمان الحدا يلي غيرلي حياتي للأحسن بفضلك خسرت ٢٥ كيلو وتغير مقاسي من ٤٨ الى ٤٢
    و بتمنالك النجاح والتقدم لأنك بتستاهلي كل خير ❤️

    الرد
  54. Dania Abu Naser

    What you do today to your body will reflect tomorrow …
    so do it with the most professional team Roa’a and Juman .. Best of luck

    الرد
  55. Maryam Alkhatib

    بالتوفيق رؤى حبيبتي 🥰🥰

    الرد
  56. Sura abunaser

    ماشاء الله تبارك الله
    فاتحة خير
    فعلا خطوة رائعة و بمحلها
    الله يجزيكم الخير
    اعطيتونا الحل الامثل لننزل الوزن بطريقة صحية و نعمل رياضة و تكون اللياقة عاليه
    بالفعل فريق متكامل
    والاهم مشاركة المعلومات من اشخاص ذوي معرفة و ثقة و علم

    الرد
  57. لانا نعواش

    من أرقى الناس يلي عرفتهم مبروك ع الموقع وان شاء الله من نجاح لنجاح… دكتورة جمان يلي بس باسبوعين زدت كيلو عضل ونحفت دهون بدون حرمان بلشت معك بوزن 62.6 وهلا صرت 58.5 ومستمرين ان شاء الله…. علمتيني كتيير أشياء من طبخ صحي وكيف اكل واستمتع بالأكل بدون ما احرم حالي وبنفس الوقت اقدر اوصل لهدفي…شكرا لعطاءك ومتحمسة كتيير لتحدي الجاي♥️♥️😘😘

    الرد
  58. Farah Awad

    I’m very excited about joining your program. It would be great to meet other people who share my same fitness goals through your platform.
    I’m also exited about having professional advise from Roa and Juman who will ensure I’m on the right track!
    This platform is an excellent idea!

    الرد
  59. Zain

    ما شاء لله عنك جمان مبدعه
    بالتوفيق 🌺

    الرد
  60. اماني الدليمي

    ماشاء الله عليكي جمان الله يحفظك ويسدد خطاك ومن نجاح الى نجاح 👑

    الرد
  61. نداء

    مساء الخير
    الكل بنزل قصص النجاح حبيت اشاركم تجربتي مع احلى أخصائية بالدنيا 😍جمان خلاد😍
    انا بلشت معها بوزن 86.4 اي نعم غلبتها معي ومرات كثير كنت اخبص وما العب رياضة الا انه كانت تحفزني بكل مره ازورها فيها بس بفضل الله وبفضلها نزلت 17 كيلو بشكرك من كل قلبي بصراحة ما كنت متوقعه هيك نتيجة بس هااااذ كله من تشجيعك إلي😍

    الرد
  62. فاطمه الدليمي

    الله يوفقك ويسدد خطاكي وتوصلي لكل الي بتتمنيه وما يضيعلك تعب 😘💖😘

    الرد
  63. فاطمه الدليمي

    الله يوفقك و يسدد خطاكي وما يضيعلك تعب لانك جد مبتستاهلي 😍💖😘

    الرد
  64. Razan Suleiman

    في تجربة نزول الوزن، الأهم يصير نمط الحياة الصحي هو الهدف و الرياضة متعة مش واجب عشان ما نضل نطلع و ننزل بالاوزان و بحس اهم عامل عشان نوصل هاي النقطة التحفيز، و ما بتخيل حد اقدر منكم انتو التنين كفريق انه يمسك أيد اي حد بده يمشي هاي الطريق و يساعده انه يستمر.

    كل التوفيق للفريق المميز

    الرد
  65. رهف الحراسيس

    تجربتي الرائعة مع الاخصائية القديرة جمان بحب اشكرها من كل قلبي لأنها كانت نقطة تحول وتغير لحياتي …كنت طالبة سنة أولى بالجامعة بعد التوجيهي والقعدة والأكل والنمط الغذائي السيء زاد وزني لدرجة مو طبيعية قررت إني أغير من حالي وحكيت لحالي لهون وبس …سمعت انو في اخصائية ممتازة وبتوجه وبتعطي نمط غذائي جيد بخلي الشخص يخسر الوزن الزائد ..بلشت تجربتي مع جمان بشهر ٨ لما طلعت ع الميزان وزني كان ٩٠ وبفضل جمان وبالاصرار والعزيمة والارادة والرياضة اليومية خيرت ٣٠ كيلو ..ما شاء الله … حاليا وزني ٦٠ حياتي تغيرت ثقتي بنفسي لبسي وحركتي صرت أكثر حيوية ونشاط وخفيفة الحركة ..كل الشكر حبيبة قلبي جمان لو شو ما أحكي ما بعطيكي حقك ..الله يوفقك ويبارك الك 😍😍

    الرد
  66. sura

    جد جد احلى وفريق و اكتر فريق مشجع بالحياة 😍😍😍

    الرد
  67. إسراء التعمري

    روووووعة ، أبدعتي محتوى مفيد جدا ، الى الامام و المزيد من التوفيق .🌹🌹🌹

    الرد
  68. LubnaRadwn

    شو هاد الجمال بتجننو انت التنتين ❤️والاختصاص باين عليكم وعلى صحتكم ما شاء الله عليكم الله يحميكم وان شاء الله من نجاح لنجاح يارب 🥰

    الرد
  69. جميلة

    من أحلى التجارب الصحية اللي خضتها و فعلا شفت تغيير في نظام حياتي و شفت نتائج كتير حلوة مع أخصائية التغذية الرائعة جمان فعلا انسانة رائعة و محبة لعملها و بتابع المشتركين بشكل دقيق و رائع و ما بدي انسى كوتش رؤى كتير شاطرة و ملتزمة و حصصها ممتعة جدا، بنصح الجميع يشترك بالمسابقة لأنه رخ تحسوا بالفرق و النشاط و رح تتغير حياتكم للأفضل و تكسبوا نظام حياة صحي ❤️

    الرد
    • Shatha Radwan

      من أروع الأخصائيين اللي تعاملت معهم واحلى تجربه في حياتي لتنزيل وزني، انا اشتركت معهم برمضان الماضي ومسابقتين شهر 6 و شهر 12 ونزلت تقريبا ١٧ كيلو وهلأ الحمدلله صرت كتير قريبه من الوزن المثالي. عنجد لكل حد حابب يبلش حياة صحيه لازم تكون البدايه من هون.

      الرد
  70. حنين موسى

    بدأت رحلتي في عالم الرجيم وتخفيف الوزن بسنة ٢٠٠٤.. ومن وقتها لهلا جربت كتير طرق لتخفيف الوزن وجربت كتير اخصائيات تغذية.. طول هاي السنوات كنت انحف وارجع انصح وارجع انحف.. قبل ما اشترك بهاي المسابقة كنت واصلة لدرجة من اليأس اني خلص ما راح ارجع انحف ولازم اتأقلم مع وزني الجديد.. لحد ما اتعرفت على جمان.. كتير غيرت نظرتي اكتير أمور من ناحية الروجيم وخسارة الوزن.. صار الموضوع بالنسبة الي تغيير طريقة الحياة وطريقة الأكل بالحياة.. مزبوط انه كل الاحصائيات الي تعاملت معهم قبل كانوا يحكوا بنفس الفكرة بس ولا مرة قدرت اوصل لهادا الشي معهم.. بس مع جمان قدرت اغير نظرتي للأكل واغير طريقة اكلي.. انا لسه ما وصلت للوزن اللي بدي اياه.. بس انا على الطريق اله.. شكرا كتير جمان انك كنتي صبورة كتير وما بتحسسي الواحد انه عمل جريمة لو خبص شوي بالأكل وهادا شعور بريح اللي بتعامل معك وبتشجعيه انه يكمل الطريق.. وشكرا على كل الدعم اللي قدمتيلي اياه.. وانا كتير مقتنعة بطريقتك وافكارك لانه بتخلي الواحد دائما ضمن ال comfort zone تبعه وهادا شي مهم حتى الواحد يقدر يستمر.. انا كتير نصحت صحباتي اللي حابين ينزلوا وزن يشتركوا بالمسابقة هاي لاني لقيت فيها شي مختلف عن أي شي جربته قبل.. بالنسبة للرياضة انا ما بقدر احكي عنها لاني ابدا ما كنت ملتزمة فيها لظروف معينة ما كنت بقدر احضر حصص الرياضة.. الله يوفقكم جمان ورؤى وشكرا كتير الكم..

    الرد
  71. Razan

    هاي الرسالة لاي حدا لسة متردد يشترك او لا
    انا حدا كنت دايما بزيد وينقص وحسيت تنو عمري ما رح ارجع لوزني الطبيعي بعد ولادتي
    كنت اعمل رجيمات قاسية وارجع انصح
    لخد ما اقتنعت ودخلت مع جمان اللي فهمتني انو ما في شي اسمو رجيم … في اشي اسمو اسلوب حياة صحي وبعد ما فاتت هالمعلومات بمخي نزل وزني لانحف مما كنت قبل الزواج حتى
    والرياضة مع رؤى شدت جسمي بطريقة ما ضل حدا ما سألني شو عملت عشان تصير هيك غير انها بتحسن النفسية وبتعدل المزاج وما بتاخد كتير وقت لانها بالبيت
    السعر مناسب جدا والخدمة فوق الممتازة متاكدة انكم ما رح تندمو اذا اشتركتو

    الرد
  72. Amnah Ramadan

    اشتركت مع جمان بمسابقة تنزيل الورن لمدة ثلاث شهور، وهي بلا منافس اجمل تجربة جربتها لانه بقدر احكي عنها انها دورة تدريبية تعلمت من خلالها كيف اتعامل مع وزني الزايد وانزله بكل راحة واهم شيئ بدون توتر
    وانا ربحت مع جمان ورؤى ثلاث شهور مجانية لاني حصلت على اعلى نقاط بفضل الله ثم بفضلهم.
    شكرا جمان ورؤى على كل تعبكم معنا وانا جدا سعيدة اني رح اعيد التجربة مرة تانية.

    الرد
  73. Jehan

    الحمدلله رب العالمين أولاً وأخيراً وفي كل حين …

    بحب أشكر أخصائية التغذية الرائعة جُمان يلي بفضل رب العالمين وفضلها وبقوة إرادتي قدرت تساعدني وتغيير كثير من حياتي …

    أنا عانيت كثير من قصة الأكل الزائد عام حده ، سواء بالحلو أو الوجبات السريعه أو الدهون …

    أنا عانيت كثير من السمنه والمشكلة الأكبر إنه صار عندي مشاكل صحيه وارتفعت عندي أنزيمات الكبد بشكل مخيف ، غير النفسيه وغير وجع الركب وطريقة التنفس …

    بفضل رب العالمين وإنه إندليت على أفضل أخصائيه بالدنيا وبقوة إرادتي ، اقتنعت انه أنزل من وزني (من ٨٤ تقريبا إلى ٦٣ تقريبا ) بفترة تقريباً ٧ أشهر …

    الحمدلله الحمدلله الحمدلله
    ألف شكر إلك يا أفضل أخصائية تغذيه بالدنيا …

    الرد

إرسال تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Pin It on Pinterest

Share This