مقالات تغذوية

رجيم رمضان بدون حرمان يعد رمضان فرصة ليرتقي الإنسان بروحه وجسده كما أنّ الصيام في شهر رمضان له فوائد عديدة وصحية على الجسم, لذلك ينصح باتخاذه كفرصة لتعلم عادات صحية جديدة ولإنقاص الوزن إذا كان هناك حاجة لإنقاصه عن طريق اتباع رجيم رمضان بدون حرمان من مأكولات رمضان...

 لماذا لا يجب غسل الدجاج قبل الطبخيعتقد البعض أنّ عملية تنظيف الدجاج هي العملية الصحيحة والسليمة لتنظيف الدجاج قبل الطهي من البكتيريا والجراثيم ولكن قد أثبتت الدراسات عكس ذلك فلماذا لايجب غسل الدجاج قبل الطبخ ؟ إذ تظهر دراسة أنّ البكتيريا يمكن أنّ تنتشر بسهولة إلى...

البرغل والرجيم  "أهم الفوائد وألذ الوصفات"البرغل هو عنصر شائع في العديد من أطباق الشرق الأوسط التقليدية مثل التبولة والكبة، وهي نوع من أنواع الحبوب المغذية وسهلة التحضير وغنية بالعديد من الفوائد الصحية، لذلك ستوضح هذه المقالة فوائد البرغل وعلاقة البرغل والرجيم، وأهم...