طريقة تحضير الفاهيتا بالدجاج دايت
عدد الحصص
8 حصص
مدة التحضير
50 دقيقة
السعرات الحرارية
323
معلومات عن الوصفة
تعد الفاهيتا من الأغذية الصحية وإلكم طريقة تحضير الفاهيتا بالدجاج دايت لتقليل كمية الدهون وتناولها بطريقة صحية.
المكونات
- كيلو صدور دجاج مقطعة شرائح و متبلة ببهارات مشكلة وملح وفلفل أسود وبهار الكيجن ولبن .
- 3 حبات فليفلة ملونة صغيرة مقطعة شرحات طويلة.
- حبة بصل مقطعة ناعم.
- ملعقة زيت قلي.
- كيس خبز تورتيلا القمح الكامل.
- جبنة موزاريلا لايت.
طريقة التحضير
نضع ملعقة زيت في المقلاة ثم نضع البصل ثم الدجاج ونغطيه حتى يستوي تماما ثم نضيف الخضار المقطعة حتى تذبل قليلا, ثم نضع كمية من الحشوة داخل الخبز ونضيف الجبنة ونضعها في الحماصة.
القيمة الغذائية للحصة الواحدة
غرام دهون
غرام بروتين
غرام كربوهيدرات
سعر حراري
وصفات أخرى
دجاج كانتون صحي بدون قلي
دجاج كانتون صحي بدون قليعدد الحصص 6 حصصمدة التحضير ساعةالسعرات الحرارية 311 معلومات عن الوصفةالدجاج كانتون من الوصفات الصينية اللذيذة والمشهورة حول العالم ويمكن تناولها مع الأرز أو مع النودلز الصيني وعرفت هذه الطريقة بقلي الدجاج مع الخضار مما يجعل منه طبق دسم...
طريقة عمل معكرونة بالبشاميل دايت
طريقة عمل معكرونة بالبشاميل صحية عدد الحصص 9 حصص مدة التحضير ساعة السعرات الحرارية 318 معلومات عن الوصفة إنّ المعكرونة بالبشاميل من أكثر الأكلات المرغوبة والعالية بالسعرات الحرارية ولكن يمكنكم عملها بخيارات صحية أكثر ومحسوبة السعرات الحرارية عن طريق اتباع طريقة...
طريقة عمل شاورما دجاج دايت
طريقة عمل شاورما دجاج دايت عدد الحصص 8 حصص مدة التحضير ساعة وربعالسعرات الحرارية 311 معلومات عن الوصفة تعد الشاورما من أكثر الوجبات السريعة المعروفة في الوطن العربي ولكنها قد تحنوي على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية. لذلك ننصحك بتجربة طريقة عمل شاورما دجاج...
جد من اطيب الوصفات يلي جربتها اليوم (الفاهيتا ) كانت كتتتير زاكية وبدي اجرب كمان ال كباب الهندي وان شاء الله رح تكووون كتيير زاكية ❤️❤️❤️ كل التوفيق يا رب ❤️💜
الله يسعدك يا رب فرحتيني وصحتين وألف عافية يا رب ^^
منظرها بفتح النفس 😋😋😋 ان شاء الله راح اجربها قريبا .
جربيها وأعطيني رأيك :))